Puri ialah makanan yang dikisar halus apabila bayi mencecah usia enam bulan ke atas diperkenalkan makanan pelengkap.
Puri dikategorikan kepada puri buah, puri sayur, puri buah/sayur yang ditambah dengan bijirin dan puri buah/sayur yang ditambah lauk sebagai sumber protein.
Sayur dan buah merupakan sumber utama serat tidak larut dalam makanan. Serat ini membantu melawaskan pembuangan air besar. Bijirin ialah karbohidrat yang membekalkan tenaga utama yang diperlukan untuk fungsi otak dan keperluan badan untuk melakukan aktiviti harian. Protein seperti ayam, ikan, daging dan telur terlibat dalam pertumbuhan dan pembaikan tisu badan.
Tip Kombinasi Puri
Sebelum menyediakan puri yang menggabungkan dua jenis buah dan sayur atau bijirin dan lauk, anda perlu memastikan bayi telah diperkenalkan kepada buah dan sayur tersebut dan tiada masalah terhadap penerimaan kedua-dua jenis makanan tersebut.
0 comments:
Post a Comment