1. MADU Madu adalah antibiotik yang kuat. Ia dapat mengurangkan batuk, selesema dan sakit tekak. Caranya, berikan setengah sudu besar cairan madu dan minum dengan segelas air sebelum tidur. Hanya boleh diberi kepada anak berumur 1 tahun ke atas. 2. SUP AYAM Menyediakan nutrisi baik setelah meletakkan bahan-bahan tertentu seperti sayur-sayuran ke dalam sup tersebut antaranya halia dan bawang putih. Bawang putih mempunyai antioksidan yang kuat bagi melawan virus. Maksudnya dapat mencegah selesema dan sembuh dengan lebih cepat. Juga boleh menyediakan chicken bone broth yang bagus untuk tingkatkan sistem immune anak melawan batuk /selesema. 3. MAKANAN TINGGI VITAMIN C Vitamin C yang dimaksudkan ini bukanlah ubat yang dibeli dari farmasi, tapi makanan segar yang boleh didapati daripada buah-buahan dan sayur-sayuran. Untuk itu, pastikan anda beri pada anak setiap hari untuk tingkatkan daya tahan badan anak. Di sini terdapat sumber Vitamin C semulajadi iaitu: Strawberi, brokoli, oren, tomato, kiwi, betik, labu, potato manis. Untuk anak yang kurang nak makan buah-buahan ini ketika selesema, anda boleh sediakan dalam bentuk smoothie atau jus.
0 comments:
Post a Comment