Mak ayah pun perlukan rehat
Adalah okay untuk:
bincang dengan pasangan untuk dapatkan solusi/ bantuan.
berehat sekejap dan bernafas dalam-dalam.
katakan “tidak” pada perkara yang tak perlu.
sesekali rasa sangat penat, overwhelmed.
jauhi orang bersifat toksik (energy stealers, dream crushers and negative naysayers).
Suami/isteri, tolong ambil tahu dan ambil berat tentang perasaan dan keadaan pasangan ya 
#NotaRedzaZainol
#UrusEmosi
0 comments:
Post a Comment