6/27/21

Teknik Grounding Bantu Rasa Lebih Tenang

Edit Posted by with No comments
Nak bantu ahli keluarga yang resah untuk rasa lebih tenang?


👉🏻 TEKNIK GROUNDING banyak membantu. Contohnya : ✅ Aktiviti ringkas (jejakkan tapak kaki ke tanah, tepuk tangan di atas peha). ✅ Teknik relaksasi seperti teknik “Deep Breathing”. ✅ Fokus pada persekitaran (namakan objek yang dilihat di persekitaran). ✅ Berkongsi maklumat tepat mengenai keadaan terkini dengan keluarga. ♥️ Tujuan 4 teknik ni supaya ahli keluarga keluar dari perasan resah dan “unreal”. Ia boleh bantu kita berpijak semula di dunia yang sebenar. Sertai Telegram Dr Redza https://t.me/NotaRedzaZainol

6/26/21

Anak Mudah Dengar Cakap

Edit Posted by with No comments

 Nak jadi mak ayah yang hebat untuk anak sekaligus buatkan anak mudah dengar cakap tak?

🔸 Pastikan anak kita boleh rasa 5D ini ketika bersama kita 🔸 1D 👉 Difahami 2D 👉 Didengari 3D 👉 Dihargai 4D 👉 Dikenal 5D 👉 Diterima Bila anak rasa semua ni, anak akan jadi susah nak memberontak dan mudah taat Jom belajar anak lebih dalam lagi dalam Telegram Nota Parenting. t.me/NotaTaufiqRazif

6/23/21

Anak selalu mengamuk?😭

Edit Posted by with No comments
Anak selalu mengamuk?

Perkara pertama kita kena buat adalah
👉 chill & bertenang Ya, sebab fasa anak mengamuk itu biasa sangat ketika anak dalam fasa berkembang Itulah fasa anak sedang belajar tentang : - emosi sendiri - cara berkomunikasi - bagi anak kita masa ya 😊 #JomUpgradeIlmuParenting #notaparentingTaufiqRazif

6/22/21

Bayi Perlukan Sabun?

Edit Posted by with No comments

Bayi Perlukan Sabun?


Jika bayi anda belum lagi merangkak atau makan makanan pejal, bayi anda bukannya kotor sangat.

Oleh itu, jangan gunakan terlalu banyak sabun ketika memandikannya dan gunalah sabun yang lembut dan sesuai untuk bayi sahaja. Guna lotion semulajadi yang natural untuk baby sentiasa wangi. 😍

6/21/21

Anak Asyik Menangis?

Edit Posted by with No comments

Anak asyik menangis?


👉🏻 Tangisan si kecil ialah salah satu cara mereka berkomunikasi bila mereka ada: - kehendak - emosi yang besar ❤️ Hormon oxytocin yang terhasil semasa menangis boleh kurangkan kesakitan emosi atau fizikal. ❤️ Bila anak menangis, bukannya bermaksud kita adalah mak ayah yang gagal. Dah sampai masa untuk kita percaya yang menangis itu sihat tak kira untuk anak lelaki atau anak perempuan.

6/20/21

Anak Tak Suka Makan Ubat?

Edit Posted by with No comments

Anak tak enjoy makan ubat?

Bila anak tak enjoy makan ubat : 👉 Kita jadi stress 👉 Kita beremosi dengan anak 👉 Anak mula meragam 👉 Sakit anak susah sembuh Itulah kenapa mak ayah semua kena cari cara untuk anak enjoy makan ubat 🎉 - bagi anak suka rasa ubat - bagi anak gembira tengok ubat - ubati trauma anak dengan ubat - baiki emosi anak yang takutkan ubat InsyaAllah bila anak enjoy makan ubat kita pun turut senang hati & bahagia -TaufiqRazif

6/18/21

Kasih Si Kecil

Edit Posted by with No comments

Seekor anak kucing yang kecil mungil sedang berjalan-jalan di ladang pemiliknya. Ketika dia mendekati kandang kuda, dia mendengar binatang besar itu memanggilnya. “Kamu mesti masih baru di sini, cepat atau lambat kamu akan mengetahui bahawa pemilik ladang ini mencintai saya lebih dari binatang lainnya. Kerana saya mampu mengangkut banyak barang untuknya, saya kira binatang sekecil kamu tidak akan bernilai sama sekali baginya”, ujarnya dengan sinis. Kucing kecil itu menundukkan kepalanya dan pergi.



Tapi, dari kandang sebelah, ia mendengar suara seekor lembu. “Saya adalah binatang yang paling terhormat di sini sebab puan di sini membuat keju dan mentega dari susu saya. Kamu tentu tidak berguna bagi keluarga di sini”, dengan nada mencemuh.

Belum lagi kesedihannya hilang, ia mendengar teriakan biri-biri. “Hai lembu, kedudukanmu tidak lebih tinggi dari saya. Aku memberi bulu kepada pemilik ladang ini. Saya memberi kehangatan kepada seluruh keluarga. Tapi kata-katamu soal kucing kecil itu, memang benar. Dia sama sekali tidak ada manfaatnya di sini.”


Satu demi satu binatang di situ ikut serta dalam pencemuhan itu, sambil menceritakan betapa tingginya kedudukan mereka di ladang itu. Ayam pun berkata bagaimana dia telah memberikan telur, Semua binatang sepakat kalau si kucing kecil itu adalah makhluk tak berguna dan tidak sanggup memberikan sumbangan apapun kepada keluarga itu.


Terpukul oleh kecaman binatang-binatang lain, kucing kecil itu pergi ke tempat sepi dan mulai menangis menyesali nasibnya. Sedih rasanya, sudah yatim piatu, dianggap tak berguna, disingkirkan dari pergaulan pula.


Ada seekor kucing tua di situ mendengar tangisan tersebut, lalu mendengar keluh kesah si kucing kecil itu. “Saya tidak dapat memberikan sumbangan kepada keluarga di sini, sayalah haiwan yang paling tidak berguna di sini…”


Terharu, kucing tua berkata, “Memang benar bahwa kamu terlalu kecil untuk menarik pedati. Kamu tidak berupaya memberikan telur, susu ataupun bulu. Tetapi bodoh sekali jika kamu menangisi sesuatu yang tidak mampu kamu lakukan. Kamu harus menggunakan kemampuan yang diberikan oleh Tuhan untuk membawa kegembiraan.”


Malam itu ketika pemilik ladang baru pulang dan kelihatan amat lelah kerana perjalanan jauh di panas terik matahari, kucing kecil itu lari menghampirinya, menjilat kakinya dan melompat ke pelukannya. Sambil menjatuhkan diri ke tanah, pemilik ladang dan kucing kecil itu berguling-guling di rumput disertai tawa ria.


Akhirnya pemilik ladang itu memeluk dia erat-erat dan mengusap kepalanya, dan berkata, “Meskipun saya pulang dalam keadaan letih, tapi rasanya semua jadi sirna, bila kau menyambutku semesra ini. Kamulah yang paling berharga di antara semua binatang di ladang ini. Kamu kecil, tapi sangat mengerti ertinya kasih…”


Jangan sedih ketika kamu tidak dapat melakukan sesuatu seperti orang lain Kerana memang tidak memiliki kemampuan untuk itu. Tetapi apa yang kamu dapat lakukan, kerjakan itu dengan sebaik-baiknya. Dan jangan sombong jika kamu merasa banyak melakukan beberapa hal pada orang lain, kerana orang yang tinggi hati akan direndahkan dan orang yang rendah hati akan ditinggikan.

6/16/21

Adakah Kita Pernah Meletakkan Diri Kita Sendiri Untuk Disayangi? 🥰

Edit Posted by with No comments

Mak ayah pun perlukan rehat


👉🏻 Adalah okay untuk: 🍁 bincang dengan pasangan untuk dapatkan solusi/ bantuan. 🍁 berehat sekejap dan bernafas dalam-dalam. 🍁 katakan “tidak” pada perkara yang tak perlu. 🍁 sesekali rasa sangat penat, overwhelmed. 🍁 jauhi orang bersifat toksik (energy stealers, dream crushers and negative naysayers). Suami/isteri, tolong ambil tahu dan ambil berat tentang perasaan dan keadaan pasangan ya ❤️ #NotaRedzaZainol #UrusEmosi

6/15/21

Step Komunikasi Ibubapa Dan Anak

Edit Posted by with No comments

Kita mahu anak mendengar kata,

Kitalah yang mulakan mendengar dengan berkesan dahulu. Kita juga tak mahu anak salah faham kepada kita, Kita juga harus elak 'judge' serta merta kelakuan mereka. Biasanya kita terus ke step 4 di poster, Tanpa mendengar betul-betul dulu, kan? Seek to understand first. Kredit : Maznah Ibrahim

6/14/21

Jom Usaha Jadi Mak Ayah Yang Bahagia 🥰

Edit Posted by with No comments

Jom Usaha Jadi Mak Ayah Yang Bahagia

Nak kan bahagia, kita kena kejar bahagia tu. Macam mana caranya?
🤔 Salah satu cara paling mudah ialah dengan kita periksa balik dengan siapa sebenarnya kita berikan masa kita setiap hari. Kalau betul-betul nak bahagia ni, make sure kita berikan masa kita pada circle dan orang sekeliling yang positif. Kan ada pesan Nabi dalam Sahih Bukhari: “Perumpamaan teman yang baik dan teman yang buruk adalah seperti seorang penjual minyak wangi dan seorang tukang besi. Adapun, penjual minyak wangi akan memberi kamu (minyak wangi tersebut), atau kamu membeli daripadanya, atau kamu mendapat bau yang harum daripadanya. Sedangkan tukang besi pula, akan membakar bajumu dan juga kamu  mendapatkan bau yang busuk.” Ingat ye. 'POSITIVITY is CONTAGIOUS'. 😊 #NotaDrALB #share

6/13/21

6 Petua Hilangkan Kembung Perut Bayi Secara Semulajadi

Edit Posted by with No comments
‘kembung perut’ menjadi kerisauan ibu-ibu bila ianya berlaku pada anak-anak, terutamanya bayi.
Apabila bayi anda menderita disebabkannya, ibu-ibu boleh jadi tak keruan. Bayi meragam, tak boleh tidur, ibu pun tak cukup rehat. Hampir kebanyakan bayi akan mengalami masalah kembung perut. Ia adalah perkara biasa bagi bayi. Biasanya kembung perut akan di alami oleh bayi berumur antara 1 hingga 4 bulan. Sistem pencernaan mereka masih belum matang menyebabkan ia mudah terjadi tidak kira sama ada bayi anda menyusu secara ‘breastfeeding’ atau melalui botol. Memang satu penyeksaan apabila menghadapi bayi kembung perut. Disini cikniz kongsikan 6 cara atasi masalah bayi kembung perut secara semulajadi. 1. URUTAN Bayi suka pada sentuhan ibu. Urutan pada perut bayi, bersama balm atau minyak telon akan memberikan keselesaan pada bayi. Banyak cara yang kita boleh belajar dari teknik-teknik urutan seperti melalui Youtube. Antaranya adalah teknik urutan ‘I LOVE U’. InsyaAllah akan berhasil. Cubalah.

2. SIREH Petua ni dah lama nenek moyang kita amalkan untuk bayi. Mudah je caranya. Jika ada yang menanam pokok sireh ni, atau beli di kedai2 runcit, ambil 2-3 helai daun sireh, layarkan atas api (untuk kecutkan daun sedikit), kemudian pastikan daun tersebut suam-suam, dan lekapkan pada perut bayi. Mudahkan.. 3. CARA MENYUSUKAN BAYI Sama ada menyusu secara langsung ke dada, atau menggunakan botol, pastikan anda meletakkan ke dalam mulut bayi sepenuhnya. Pastikan tidak mempunyai ruang udara. Jika kedudukan mulut bayi hanya sedikit pada bahagian putting, akan menyebabkan ruang-ruang udara memasuki perut bayi. 4. SENDAWAKAN BAYI Selepas menyusu, pastikan anda sendawakan bayi sebelum terus baringkannya. Bagaimana caranya? Ada tiga cara iaitu Posisi duduk, Posisi bahu, dan Posisi pusingan. 5. TUAM Ingat lagi tak, masa dalam berpantang..ibu2 amalkan tuam ni pada bayi kan? Tetapi, tak ramai ibu2 yang masih mengekalkan petua nenek moyang ini selepas berpantang. Tuam boleh menyebabkan bayi selesa dan memudahkan angin keluar dari perut. Kerana sebelum ini bayi selesa di dalam Rahim ibu yang bersifat suam-suam panas. Dengan teknik tuam, memberikan keselesaan pada bayi. 6. SAPU BALM TRUB TASNEEM. Insyaallah bayi tak kembung lagi. 🥰🥰

6/12/21

Akibat Kurang Tidur Kepada Si Manja

Edit Posted by with No comments

 AKIBAT KURANG TIDUR KEPADA SI MANJA


Kekurangan tidur yang kronik boleh menjejaskan perkembangan mereka. Ia dikaitkan dengan masalah kekurangan Growth Hormone yang diperlukan untuk tumbesaran yang normal dan juga terhad penghasilan hormon Cortisol dan insulin. Cortisol adalah hormon dikaitkan dengan tekanan manakala insulin pula mengimbang paras gula dalam badan. Kajian ada menunjukkan kekurangan kedua-dua hormon ini dan boleh mewujudkan masalah diabetes dan obesiti kemudian hari. Kekurangan tidur yang kronik juga boleh menyebabkan masalah kelakuan atau behaviour problems dan juga perkembangan motor kasar dan halus. Dengan memahami keperluan tidur mengikut peringkat umur dan juga simptom-simptom seperti di atas kita boleh mengenali kanak-kanak yang berisiko untuk mendapat masalah kekurangan tidur. Sumber : majalah pa&ma

6/11/21

Tips Anak Tidur Lena

Edit Posted by with No comments

Menidurkan bayi boleh jadi saat-saat yang paling membahagiakan. Namun ia juga boleh menjadi saat yang mengerikan bila mana anda mahu dia tidur, tetapi dia tidur hanya sebentar sahaja dan tidak lena.

Secara amnya, bayi akan lebih tidur pada waktu siang, dan malam hari dia hanya akan terjaga apabila tiba waktu makan / menyusu
1️⃣Susukan bayi dengan tenang. Ketika bayi sudah menunjukkan tanda mahu tidur, suakan dia susu badan dan susukannya dengan tenang. 2️⃣Sendawakan bayi selepas menyusu akan membuatkan bayi berasa lebih selesa untuk terus tidur 3️⃣Tepuk lembut atau dodoikan. Apabila bayi sudah lena, letakkan bayi di tempat tidurnya dan tepuk perlahan atau dodikannya supaya dia tidak terkejut kerana ditinggalkan. 4️⃣Bedung bayi Salah satu sebab bayi tidur sekejap sahaja mungkin kerana dia mudah terkejut dan tidurnya terganggu 5️⃣Tidak terlalu panas atau terlalu sejuk Pastikan suhu ketika anak tidur tidak terlalu panas atau sejuk. Pastikan juga pakaian yang dipakai oleh bayi adalah baju yang sesuai Semoga bermanfaat 😊