6 Penyebab Anak Susah Tidur

1.  Anak takut tidur terpisah dari ibubapa.  Anak kecil biasanya takut tidur dalam gelap dan tidur sendirian.

2. Mimpi buruk disebabkan menonton filem seram atau membaca buku cerita yang menakutkan.

3. Waktu tidur yang salah atau dipaksa tidur kerana tubuh belum memproduksi hormon melatonin dalam jumlah cukup untuk membuatnya tertidur.

4. Masalah pada pola waktu tidur. Anak tidur berlebihan pada siang hari akan mengganggu waktu tidur malam.

5. Televisyen dan alat elektronik lain. Kajian menunjukkan bahawa waktu menonton TV yang terlalu banyak lebih tingginya masalah pada waktu tidur.

6. Tekanan dapat meningkatkan hormon stress dalam tubuh sehingga anak merasa tidak ingin tidur. 

 #notasyurgasicilik