9/01/22

4 Cara Elak Bayi Meragam Bila Selesema

Edit Posted by with No comments

Bayi rasa sangat tak selesa bila hidung tersumbat. Ibu ayah boleh cuba cara berikut untuk si comel.


TIP 1 - Titiskan normal saline nasal drop pada setiap lubang hidung 3-6 jam sekali untuk cairkan hingus.


TIP 2 - Semburkan nasal spray.


TIP 3 - Sedut keluar hingus dengan menggunakan baby nasal aspirator.


TIP 4 - Sapukan balm cf-rub pada dada, hidung, tulang belakang dan tapak kaki bayi untuk cairkan kahak, kurangkan selesema dan demam.


Nak anak lega batuk kahak, demam dan selesema ? Dapatkan balm CF-rub di [SINI]


6/02/22

7 Jenis Sayur Enak Dibuat Jus

Edit Posted by with No comments

Sayur-sayuran kaya dengan pelbagai vitamin, mineral dan serat. Ibu boleh mengalakkan anak minum jus sayur dengan menggunakan kreativiti menyediakan jus dengan mencampurkan sayur dan buah,  menambah madu, menghias dengan krim atau coklat.


1. Lobak merah, si oren yang memikat hati!

Lobak merah kaya dengan vitamin A, vitamin C, fosfur, kalsium dan serat. Lobak merah memiliki warna yang menarik dan rasa yang manis. Jus lobak merah sangat baik untuk kesihatan mata, meredakan sembelit, meningkatkan stamina tubuh dan menurunkan risiko alergi pada anak.


2. Tomato, si merah yang cantik!

Tomato kaya selenium dan vitamin E yang dapat melindungi diri daripada radikal bebas. Tomato dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan nafsu makan anak, mengurangkan gejala selesema dan gusi berdarah.


3. Mentimun, si hijau yang segar!

Jus mentimun dapat meredakan cirit-birit, melancarkan proses pencernaan dan meredakan demam. 


4. Brokoli, pokok hijau yang comel!

Brokoli kaya dengan zat anti oksidan. Boleh dicampur sayur atau buah untuk rasa lebih sedap.


5. Bayam, si hijau yang gagah!

Bayam mengandungi zat besi dan vitamin A yang tinggi. Bayam dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah anemia, mengurangkan risiko sembelit dan menjaga kesihatan mata. 


6. Bit, si merah ungu yang manis! 

Bit kaya dengan vitamin A dan rasanya manis. Dapat melancarkan pencernaan, mencegah anemia dan meningkatkan sel darah merah.


7. Jagung, si kuning emas!

Jagung berkesan untuk melancarkan proses pencernaan, menurunkan kadar kolestrol, meningkatkan nafsu makan, mencegah sembelit dan menjaga kesihatan mata.

6/01/22

Gangguan Pencernaan Bayi

Edit Posted by with No comments

Gangguan masalah pencernaan di kalangan bayi seperti muntah, cirit-birit dan sembelit memberi rasa tidak selesa dan membuatkan bayi meragam dan perlu diberi perhatian. 

Kebiasaanya berpunca dari makanan, susu dan persekitaran. Ibu bapa perlu menyediakan makanan pejal mengikut usia bayi. Setiap bancuhan susu formula pula mestilah mengikut panduan yang betul.


Masalah Pencernaan Bayi



1. Reflux iaitu bayi memuntahkan kembali susu. Muntah sedikit/jeluak selepas penyusuan adalah perkara biasa. Ibu bapa boleh cuba selalu sendawa bayi dan posisikan bayi dalam keadaan tegak selama 20 minit selepas penyusuan. Jika bayi kerap reflux dan menunjukkan gejala tidak mahu minum susu dan berat badan tidak bertambah, segera dapatkan nasihat doktor.


2. Muntah. Tangisan berpanjangan atau batuk boleh menyebabkan bayi muntah dalam jumlah yang banyak. Muntah boleh menyebabkan penghidratan kerana kehilangan banyak cecair. Muntah berterusan yang teruk dan lebih 24 jam perlu segera dapatkan rawatan doktor.


3. Cirit-birit. Gangguan pencernaan yang menyebabkan pergerakan usus yang kerap disebabkan oleh virus. Ibu bapa perlu memastikan bayi minum banyak cecair untuk mengelakkan daripada mengalami dehidrasi. Segera berjumpa doktor jika gejala berterusan.

5/31/22

Resipi Puri Bayi

Edit Posted by with No comments

Tekstur makanan pelengkap bayi usia enam bulan dimulakan dengan makanan yang dikisar halus, dilenyek atau dijadikan puri supaya teksturnya lembut dan sesuai dengan keupayaan awal motor bayi.

Apabila bayi mencapai usia tujuh bulan,makanan dilecek dan tekstur yang lebih kasar boleh diberikan untuk merangsang motor dan deria rasanya. 


Resipi 1 : Puri Avokado Pisang

Bahan:

1 biji avokado

1 biji pisang saiz kecil


Cara Penyediaan:

1. Kupas pisang dan keluarkan isi avokado.

2. Masukkan kedua-duanya ke dalam pengisar.

3. Kisar halus untuk bayi yang berumur enam hingga sembilan bulan atau 

lenyekkan mengunakan garfu supaya teksturnya kasar untuk bayi 10 bulan ke atas.


Resipi 2 : Puri Buah Naga

Bahan:

1/2 biji buah naga

1 cawan air


Cara Penyediaan:

1. Masak air dan buah naga sehingga mendidih. 

2. Boleh tambah susu ibu sebelum diberikan kepada bayi.


Resipi 3 : Puri Lobak Merah Epal

Bahan:

1 batang lobak merah

1 biji epal


Cara Penyediaan:

1. Kupas dan potong dadu lobak merah dan epal.

2. Stimkan kira-kira 15 minit sehingga empuk.

3. Kisar sehingga halus. Boleh tambah sedikit air.


Resipi 4 : Puri Kacang Pis

Bahan:

1 cawan kacang pis segar

Air secukupnya untuk mengukus


Cara Penyediaan:

1. Kupas kulit kacang pis dan cuci bersih kacang pis.

2. Kukus kacang pis sehingga empuk.

3. Kisarkan kacang sehingga mendapat tekstur yang diingini.

Boleh tambah air atau susu ibu.


5/30/22

Puri Makanan Pertama Si Kecil

Edit Posted by with No comments


Puri ialah makanan yang dikisar halus apabila bayi mencecah usia enam bulan ke atas diperkenalkan makanan pelengkap.

Puri dikategorikan kepada puri buah, puri sayur, puri buah/sayur yang ditambah dengan bijirin dan puri buah/sayur yang ditambah lauk sebagai sumber protein.

Sayur dan buah merupakan sumber utama serat tidak larut dalam makanan. Serat ini membantu melawaskan pembuangan air besar. Bijirin ialah karbohidrat yang membekalkan tenaga utama yang diperlukan untuk fungsi otak dan keperluan badan untuk melakukan aktiviti harian. Protein seperti ayam, ikan, daging dan telur terlibat dalam pertumbuhan dan pembaikan tisu badan.


Tip Kombinasi Puri




Sebelum menyediakan puri yang menggabungkan dua jenis buah dan sayur atau bijirin dan lauk, anda perlu memastikan bayi telah diperkenalkan kepada buah dan sayur tersebut dan tiada masalah terhadap penerimaan kedua-dua jenis makanan tersebut.


5/17/22

10 Cara Pelihara Mata Anak

Edit Posted by with No comments

1. Bawa si manja pemeriksaan mata seawal 6 hingga 12 bulan, 3 tahun, 5-6 tahun dan seterusnya.

2. Penyakit mata yang disaring ialah rabun dekat, rabun jauh, ambliopia (mata malas), strabismus (juling), pergerakan mata, pemberian tumpuan dan koordianasi tangan dan mata.

3. Pencahayaan yang optimum perlu semasa si manja melakukan aktiviti untuk mengelakkan tekanan pada otot mata jika dilakukan dalam keadaan malap.

4. Amalkan konsep 20:20:20 iaitu setiap 20 minit melakukan aktiviti tajam, alihkan pandangan sejauh 20 kaki selama 20 minit untuk merehatkan mata.

5. Postur badan dan jarak yang sesuai dan selamat untuk mata semasa menonton televisyen.

6. Pastikan jarak selamat ketika menggunakan komputer atau tablet iaitu 50cm dari wajah.

7. Pemakaian kanta lekap hanya boleh digunakan untuk anak yang mempunyai masalah penglihatan yang kompleks. (Sebelah mata normal, sebelah mata rabun kronik).

8. Makanan yang kaya dengan vitamin C dan Omega 3 meningkatkan keupayaan penglihatan.
contoh ikan, ubi keledek, bayam.

9. Jika si manja mengalami masalah penglihatan, segera dapatkan pemeriksaan menyeluruh.

10. Banyakkan aktiviti yang melatih koordinasi mata dan tangan si manja seperti membina blok, puzzle, melukis, lukisan menggunakan jari dan bermain tanah liat.

5/13/22

Penyakit Kaki Tangan & Mulut (HFMD)

Edit Posted by with No comments



HFMD disebabkan oleh virus dan merebak dari individu ke individu dengan sentuhan langsung melalui lelehan hingus, air liur, najis dan cecair ruam.

Kanak-kanak di bawah umur bawah 5 tahun paling berisiko dijangkiti HFMD tetapi orang dewasa juga tidak berkecuali. HFMD menyerang semua peringkat umur.



Tanda-tanda:
◾Demam.
◾Ruam tangan, kaki, mulut dan kawasan lampin.
◾Ulser pada tekak, mulut dan lidah.
◾Sakit tekak.
◾Sakit kepala.
◾Hilang selera makan.

Pencegahan:
◾Cuci tangan dengan sabun sebelum sediakan makanan, selepas keluar tandas, menukar lampin dan mencuci najis.
◾Menutup mulut dan hidung bila batuk dan bersin.
◾Bersihkan mainan, kerusi dan meja yang tercemar dengan air liur anak.
◾Tidak berkongsi pakaian, tuala, bekas makanan/minuman dan mainan.
◾Anak yang disyaki HFMD hendaklah dikuarantin dan tidak di hantar ke taska/tadika/sekolah.

Ibu bapa perlu memastikan anak minum air dengan cukup. Jika anak tidak makan atau minum bawa anak berjumpa doktor dengan segera.